الكتف هو أحد أكثر المفاصل عرضة للإصابات أثناء ممارسة الرياضة، خصوصًا في الألعاب التي تتطلب حركات سريعة أو رفع الذراع المتكرر مثل: كرة اليد، السباحة، رفع الأثقال، التنس.

الأعراض:
• ألم حاد أو مزمن في الكتف، يزداد مع الحركة
• ضعف في الذراع وصعوبة رفع اليد للأعلى
• الإحساس “بخلخة” أو عدم استقرار في الكتف
• صوت طقطقة أو احتكاك داخل المفصل
• تورم أو كدمة في محيط المفصل

التشخيص:
• الفحص الإكلينيكي الدقيق لتحديد مدى الحركة ونوع الإصابة
• الأشعة السينية (X-Ray) لاستبعاد وجود كسر أو خلع
• الرنين المغناطيسي (MRI) لتقييم الأوتار والأربطة والغضاريف
• الأشعة بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound) في بعض الحالات

طرق العلاج:
العلاج التحفظي:
• راحة تامة وتجنب النشاط الرياضي
• استخدام كمادات باردة أو دافئة حسب المرحلة
• أدوية مضادة للالتهاب ومسكنات
• برنامج علاج طبيعي لتقوية العضلات وتحسين مدى الحركة

العلاج الجراحي:
• إصلاح خلع الكتف المتكرر بالمنظار
• خياطة الأوتار أو تثبيت الكتف في حالات التمزق
• تحرير مفصل الكتف المتجمد
• علاج تمزق الشفا المفصلي أو ترميم الأربطة
• في بعض الحالات المتقدمة: جراحة تبديل مفصل الكتف الجزئي أو الكلي

متى نلجأ للجراحة؟
• إذا تكررت الإصابة أو حدث خلع الكتف أكثر من مرة
• وجود تمزق كامل في أوتار الكتف أو الأربطة
• استمرار الألم والضعف رغم العلاج الطبيعي
• الرياضيين الذين يحتاجون للعودة السريعة لأدائهم
• إصابات غير قابلة للشفاء التحفظي مثل تمزق الشفا أو الأربطة الشديدة

فقرات توعوية بعد الجراحة:
• الالتزام الكامل بجلسات العلاج الطبيعي خطوة أساسية للشفاء
• تجنب حمل الأوزان أو رفع الذراع فوق الرأس في الفترة الأولى
• العودة التدريجية للتمارين تكون تحت إشراف الطبيب أو أخصائي التأهيل
• ارتداء دعامة الكتف (Sling) حسب توصيات الجراح
• النوم بوضعية مناسبة لتقليل الضغط على المفصل